锦绣芳华

身体健康十个一 5\U:X D`oG  
k]=8F=v$  
o7qt Jn0i  
Z`}zM   
QjWIQI*  
一个宽阔的胸怀。 U$j7*z_  
K`xhM<]E  
y
| MrsQO  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 %] 7>M  
MgDc2%p  
+Bic$-]m  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 nX|R'Z}d*  
KK4_%Mf  
b?O]U#ri  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 HqtK'}Lf7[  
 b}y9  
Y
__ug  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 ny\"ze'+  
)H(Qb9{H2f  
YG ,l\f  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 4*^ufiyAK  
ga^XU  
'*KOEw'\  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 #" trbx5h  
T>0:rmiS  
WlAe]DV?G  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 -8)})1)  
aDI/Ew  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 c1y{>4I  
eSp[lTI:4  
wJE7`DV  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。